Pernikahan dingin adalah perkawinan di mana pasangan bertemu di rumah tetapi tidak memiliki keintiman emosional. Hal ini ditandai dengan kurangnya komunikasi antara pasangan, kekurangan keintiman, dan rasa kesepian yang melekat. Jenis hubungan ini memang tidak memberikan kenyamanan emosional bagi salah satu atau kedua pasangan. Bisa jadi salah satu atau kedua pasangan mengalami ketidakpuasan yang merasuk ke dalam.
Ini adalah masalah umum bagi orang untuk merasa kesepian dalam hubungan mereka. Tapi pertanyaannya, kenapa kita merasa kesepian? Penyebab kesepian dalam hubungan bisa karena berbagai faktor. Beberapa faktor tersebut adalah:
1. Tidak merasa dihargai
2. Kurangnya keintiman dan kontak fisik
3. Kurangnya dukungan emosional
4. Kurangnya minat dan hobi bersama
5. Kebosanan
6. Prioritas yang berubah
Hal terburuk dari sebuah hubungan yang menjadi dingin adalah kesepian.
Anda berada dalam kehidupan paralel di mana Anda selalu dekat, tetapi tidak lagi. Anda berpikir kembali ke masa-masa indah dan mencoba mencari tahu bagaimana semuanya menjadi begitu jauh. Awalnya Anda mengira itu hanya sebuah fase, tetapi kemudian itu menjadi sebuah pola. Anda tahu bahwa salah satu dari Anda telah berubah-Anda hanya tidak tahu siapa itu.
Anda harus melakukan sesuatu tentang hal ini, karena ini tidak sehat bagi siapa pun yang terlibat. Sulit untuk membicarakan hal ini tanpa menjadikannya pribadi atau saling menyalahkan, tetapi tidak ada jalan lain ketika Anda mencoba untuk memperbaiki hal-hal di antara dua orang yang dulunya dekat tetapi sekarang terpisah dunia.
Terkadang ada siklus yang terjadi dalam hubungan, dan itu tidak selalu terjadi di awal. Ini tidak selalu kesalahan satu orang atau yang lain; itu bisa terjadi hanya karena kita manusia dan harus berurusan dengan perasaan kita sendiri.
Kadang-kadang kita berada dalam suatu hubungan dan semuanya terasa luar biasa: kita bahagia, kita berkomunikasi dengan baik, dan kita merasa segala sesuatunya berjalan sangat lancar. Kemudian sesuatu terjadi – mungkin pasangan Anda mendapat pekerjaan baru di luar kota, atau Anda mendapat promosi di tempat kerja, atau mungkin salah satu dari Anda baru saja mengalami hari yang tidak menyenangkan – dan tiba-tiba Anda merasa seperti tidak ada cara untuk menghubungi mereka lagi. Mereka tampak dingin, jauh… bahkan mungkin marah. Anda mencoba membicarakannya, tetapi mereka menutup diri atau meledakkan Anda karena mengungkitnya.
Dan kemudian pola baru ini dimulai: setiap kali sesuatu yang buruk terjadi (dan mari kita hadapi itu: hal-hal buruk terjadi sepanjang waktu), alih-alih membicarakannya dan mengatasinya seperti orang dewasa yang tidak ingin merusak hubungan mereka, alih-alih mencoba memahami perspektif satu sama lain dan menemukan resolusi bersama … alih-alih melakukan hal dewasa yang dilakukan orang dewasa ketika mereka saling mencintai, Anda malah semakin menjauh.
Hubungan yang Dingin dan Kesepian
“Saya memiliki hubungan yang dingin dan kesepian dengan suami saya. Kami tidak menghabiskan banyak waktu bersama, dan ketika kami melakukannya selalu di tempat yang sama. Saya merasa dia tidak terlalu peduli dengan saya, atau bahkan tidak menyadari bahwa saya ada di sana.
Kami telah menikah selama tiga tahun sekarang, tetapi rasanya seperti kami telah menjalani kehidupan paralel lebih lama dari itu. Bahkan pada kencan pertama kami, kami tidak memiliki kesamaan-kami tidak membicarakan apa pun kecuali cuaca dan apa yang kami lakukan untuk mencari nafkah (dia: mobil; saya: asuransi). Kami bahkan tidak lagi memiliki minat yang sama seperti olahraga atau musik!
Tetapi ketika saya mencoba berbicara dengannya tentang masalah ini, dia hanya bersikap defensif dan mengatakan hal-hal seperti “kamu hanya marah karena kamu kelebihan berat badan” atau “kamu tidak tahu betapa baiknya kamu memilikinya.” Dan jika saya mencoba membuka diri tentang perasaan kesepian saya, dia hanya marah dan mengatakan sesuatu seperti “Aku bosan mendengar tentang masalahmu sepanjang waktu.”
Kadang-kadang dia bertingkah seperti kami sudah bercerai… jadi mungkin memang begitu?”
Kadang-kadang, ketika Anda berada dalam suatu hubungan, rasanya seperti Anda menjalani kehidupan paralel. Anda menjalani hari-hari Anda, dan kemudian Anda pulang ke rumah pada malam hari untuk melihat pasangan Anda duduk di sofa menonton TV-dan mereka bahkan tidak tahu Anda ada di sana.
Bukan karena mereka sengaja mengabaikan Anda atau menutup diri dari Anda: hanya saja mereka memiliki minat dan aktivitas mereka sendiri yang menyita waktu dan perhatian mereka. Dan terkadang, ketika Anda hidup bersama, akan mudah untuk melupakan satu sama lain sebagai individu.
Jadi apa yang Anda lakukan jika hal semacam ini terjadi? Pertama, terimalah bahwa normal bagi hubungan untuk memiliki periode di mana satu orang mengambil alih lebih dari setengah komunikasi antara dua orang. Itu tidak berarti hubungan Anda hancur – itu hanya berarti bahwa segala sesuatunya berubah untuk saat ini!
“Ketika suami saya dan saya pertama kali pindah bersama, saya merasa dia selalu menutup diri saya sepanjang waktu – dan saya sangat frustrasi dengannya karena melakukan hal itu. Tetapi kemudian kami menyadari sesuatu: dia memiliki beban kerja yang sangat besar di tempat kerja dan tidak punya waktu untuk berbicara dengan saya atau bahkan menelepon saya di siang hari (dia bekerja dari rumah).”
Efek ini sangat menyakitkan karena anda merasa anda hidup dengan orang lain dan tidak merasakan cinta. Rasa ini lebih menyakitkan daripada sendirian jomblo, karena kita dicuekkan oleh pasangan.
Ini bisa terjadi juga karena pola keterikatan masing-masing, dan bila memang masalah ini dapat menjadi temporari dan bukan masalah permanen tergantung dari komitmen tiap orang pada hubungan mereka.
Apapun alasannya, mari lakukan konsultasi terlebih dahulu supaya kita dapat mencari langkah terbaik selanjutnya.